kontakt
logi sisse
Rohkem  
selgust
enesemõistmist
rahulolu

Tagasi selgusesse – enesecoachingu töölehed

Töölehed, mis aitavad Sul mõista, mida Sa tegelikult vajad – ja teha teadlik järgmine samm.

Selgus lihtsustab.

Tööriist, mis jääb Sinuga kogu eluks.

Kui Sa oled siia jõudnud, siis võib Sinu sees olla midagi, mis ei anna rahu.
Võib-olla on tunne, et kõik on sassis. Või et Sa ei tea, kuhu edasi liikuda. Või et oled endaga veidi kontakti kaotanud.

“Tagasi selgusesse” tööleht ei paku valmis vastuseid, vaid aitab Sul ise neid leida – rahulikult ja enda rütmis.
See on tööriist, mille juurde saad alati tagasi tulla, kui mõtted on hajali ja suuna tunnetus kadunud.

Kellele see sobib?

  • Kui Sul on tunne, et “midagi on valesti, aga ei saa aru, mis”
  • Kui Sa tahad teha muutust, aga ei tea, kust alustada
  • Kui Sa tahad olla rohkem kontaktis iseenda vajaduste ja soovidega
  • Kui otsid ausat ja turvalist ruumi, kus mõtteid selgemaks kirjutada

Kuidas see töötab?

  • Osta tööleht
  • Lae alla PDF-failid (täidetav + prinditav)
  • Prindi välja või täida digitaalselt
  • Leia rahulik hetk, hinga ja kirjuta

Pakett sisaldab:

  • Täisversioon – põhjalikum lähenemine sügavamaks mõistmiseks
  • Lühiversioon – kiireks selguse loomiseks igapäevaselt
Loe klientide arvustusi

Mitte lihtsalt HÄSTI lõhnav küünal, vaid:

  • Vähendab näksimisvajadust
  • Vähendab isu
  • Maandab stressi
  • Lõõgastab ja vähendab pinget
  • Loob hubase ja sooja keskkonna
  • Töö tegemise hõlbustamiseks
  • Keskendumist nõudvate tegevuste tegemisel
  • Toetamiseks intensiivsel õppimisel
  • Produktiivsuse tõstmiseks
  • Lugemisel ja loetu mõistmiseks
  • Loominguliste tegevuste tegemisel
  • Raskete vestluste pidamisel
  • Koosolekutel paremaks keskendumiseks
  • Efektiivsema töökeskkonna loomiseks
  • Mediteerimisel ja lõõgastumiseks
  • Kliendikohtumistel teravuse säilitamiseks
  • Puhas käsitöö
  • 100% vegan
  • GMO vaba
  • Parima kvaliteediga koostisained
  • Julmusevaba
  • Valmistatud Eestis
  • Tagasihoidlik lõhn

MUSTA REEDE ERIHIND -25%!!!

12,90 €

Musta reede pakkumise lõpuni jäänud:

<span class="jet-countdown-timer__digit">0</span><span class="jet-countdown-timer__digit">0</span>
päeva
<span class="jet-countdown-timer__digit">0</span><span class="jet-countdown-timer__digit">0</span>
tundi
<span class="jet-countdown-timer__digit">0</span><span class="jet-countdown-timer__digit">0</span>
minutit
<span class="jet-countdown-timer__digit">0</span><span class="jet-countdown-timer__digit">0</span>
sekundit
<span class="jet-countdown-timer__digit">0</span><span class="jet-countdown-timer__digit">0</span>
Päeva
<span class="jet-countdown-timer__digit">0</span><span class="jet-countdown-timer__digit">0</span>
Tundi
<span class="jet-countdown-timer__digit">0</span><span class="jet-countdown-timer__digit">0</span>
Minutit
<span class="jet-countdown-timer__digit">0</span><span class="jet-countdown-timer__digit">0</span>
Sekundit

(digitaalne PDF – kohene allalaadimine)

Mis on enesecoaching ja miks see toimib?

Enesecoaching tähendab oskust küsida endalt küsimusi, mis aitavad selgusele jõuda ja edasi liikuda – ilma et keegi teine ütleks, mida tegema peab. See on viis juhtida oma elu teadlikumalt, toetudes iseenda sisemisele tarkusele.

Kui kasutad läbimõeldud küsimusi ja lihtsaid raamistikke, siis:

  • saad välja mõtlemismüra seest
  • lood selgust, mida tegelikult vajad
  • võtad fookuse tagasi enda kätte

Enesecoaching ei eelda pikki protsesse ega “valmisolekut” – piisab hetkest, aususest ja tahtest küsida. Just see teebki selle nii mõjusaks.

Saad kasutada täpselt seda, mis Sind hetkes kõige paremini toetab.

Mida Sa saavutad?
✔ Sõnastad oma väljakutse
✔ Mõistad, mida Sa tegelikult tahad
✔ Toob nähtavale, mis Sind tagasi hoiab
✔ Loob selge järgmise sammu
✔ Aitab taastada rahu ja kontakti endaga

Mis teeb selle töölehe eriliseks?

  • Loodud Annela Aun poolt – ettevõtluscoach, kes on toetanud sadu ettevõtlikke inimesi selguse ja tasakaalu loomisel.
  • Tööriist, mis põhineb 8+ aasta kogemusel ja tõhusatel coachingu küsimustel.
  • Tuge pakkuv ja õrnalt suunav. Loodud just nendeks hetkedeks, kui segadust on palju.​

Korduma Kippuvad Küsimused

Lühiversiooni saab teha ca 10–15 minutiga. Täisversioon võib võtta 30+ minutit sõltuvalt süvenemisest.

Ei ole. Küsimused on lihtsad ja toetavad. Kirjutad enda jaoks – mitte kellegi hindamiseks.

Jah, see on PDF-fail – prindi uuesti või salvesta mitu koopiat digitaalselt.