https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/1-sissejuhatus/topics/mida-tahendab-heaolu-ja-onnelikkus-teaduse-vaatenurgast/ 2025-02-18T09:45:47+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/1-sissejuhatus/topics/harmony-mudeli-ulevaade-ja-teaduslikud-alused/ 2025-02-18T09:50:05+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/1-sissejuhatus/topics/7-peamist-muuti-onne-kohta/ 2025-02-18T10:00:01+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/1-sissejuhatus/topics/harjutus-puhendumise-deklaratsiooni-loomine/ 2025-02-18T10:07:38+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/1-sissejuhatus/topics/kokkuvote/ 2025-02-18T10:09:22+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/health-tervis-fuusiline-ja-vaimne-tasakaal/topics/sissejuhatus/ 2025-02-18T11:11:37+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/health-tervis-fuusiline-ja-vaimne-tasakaal/topics/fuusilise-ja-vaimse-tervise-komponendid/ 2025-02-18T12:25:26+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/health-tervis-fuusiline-ja-vaimne-tasakaal/topics/uuringud-une-liikumise-toitumise-ja-enda-aja-mojust-heaolule/ 2025-02-18T12:27:27+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/health-tervis-fuusiline-ja-vaimne-tasakaal/topics/harjutus-stressi-vahendamiseks-4-7-8-hingamine/ 2025-02-19T08:00:27+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/health-tervis-fuusiline-ja-vaimne-tasakaal/topics/harjutus-isiklik-terviseplaan/ 2025-02-19T08:01:52+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/health-tervis-fuusiline-ja-vaimne-tasakaal/topics/kokkuvote-2/ 2025-02-19T08:13:34+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/3-achievement-saavutused-eesmarkide-seadmine-ja-saavutamine/topics/kuidas-smart-eesmarke-seada/ 2025-02-19T13:20:11+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/3-achievement-saavutused-eesmarkide-seadmine-ja-saavutamine/topics/mikrosammude-ja-edutunde-olulisus/ 2025-02-20T08:20:03+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/3-achievement-saavutused-eesmarkide-seadmine-ja-saavutamine/topics/oppimine-ebaonnestumisest-ja-edusammude-tahistamine/ 2025-02-20T08:21:26+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/3-achievement-saavutused-eesmarkide-seadmine-ja-saavutamine/topics/harjutus-igapaevane-kolm-olulist-asja/ 2025-02-20T08:23:05+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/3-achievement-saavutused-eesmarkide-seadmine-ja-saavutamine/topics/kokkuvote-3/ 2025-02-20T08:24:37+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/4-relationships-suhted-positiivsed-ja-tahendusrikkad-suhted/topics/suhete-kvaliteedi-olulisus-onnelikkuses/ 2025-02-20T12:29:20+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/4-relationships-suhted-positiivsed-ja-tahendusrikkad-suhted/topics/empaatia-ja-aktiivse-kuulamise-arendamine/ 2025-02-20T12:30:52+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/4-relationships-suhted-positiivsed-ja-tahendusrikkad-suhted/topics/kuidas-hoida-ja-tugevdada-suhteid/ 2025-02-20T12:32:05+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/5-meaning-tahendus-ja-puhendumine-elu-motte-leidmine-ja-sellele-truuks-jaamine/topics/tahendus-ja-puhendumine/ 2025-02-27T13:42:18+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/5-meaning-tahendus-ja-puhendumine-elu-motte-leidmine-ja-sellele-truuks-jaamine/topics/tahenduse-leidmine-viktor-frankli-teooria-valguses/ 2025-02-27T13:43:29+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/5-meaning-tahendus-ja-puhendumine-elu-motte-leidmine-ja-sellele-truuks-jaamine/topics/kuidas-suurendada-tahendust-ja-puhendumist/ 2025-02-27T13:44:53+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/5-meaning-tahendus-ja-puhendumine-elu-motte-leidmine-ja-sellele-truuks-jaamine/topics/praktilised-sammud-tahenduse-leidmiseks/ 2025-02-27T13:46:10+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/5-meaning-tahendus-ja-puhendumine-elu-motte-leidmine-ja-sellele-truuks-jaamine/topics/puhendumine-praktikasse/ 2025-02-27T13:53:48+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/6-optimism-optimism-ja-emotsionaalne-heaolu/topics/sissejuhatus-5/ 2025-02-28T11:59:11+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/6-optimism-optimism-ja-emotsionaalne-heaolu/topics/miks-optimism-mojutab-heaolu-ja-onne/ 2025-02-28T12:01:19+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/6-optimism-optimism-ja-emotsionaalne-heaolu/topics/kuidas-optimism-heaolu-suurendab/ 2025-02-28T12:02:40+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/6-optimism-optimism-ja-emotsionaalne-heaolu/topics/stop-tehnika/ 2025-02-28T12:03:46+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/6-optimism-optimism-ja-emotsionaalne-heaolu/topics/harjutused-ja-tehnikad/ 2025-02-28T12:05:48+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/6-optimism-optimism-ja-emotsionaalne-heaolu/topics/kokkuvote-4/ 2025-02-28T12:07:35+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/7-novelty-uudsus-kasv-uute-kogemuste-ja-teadmiste-joud/topics/sissejuhatus-6/ 2025-02-28T12:48:32+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/7-novelty-uudsus-kasv-uute-kogemuste-ja-teadmiste-joud/topics/neuroplastilisus-ja-uute-kogemuste-moju-ajule/ 2025-02-28T12:50:41+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/7-novelty-uudsus-kasv-uute-kogemuste-ja-teadmiste-joud/topics/elukestev-ope-ja-intellektuaalne-kasv/ 2025-02-28T21:30:09+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/7-novelty-uudsus-kasv-uute-kogemuste-ja-teadmiste-joud/topics/rutiinist-valjumine-kui-heaolufaktor/ 2025-02-28T21:31:20+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/7-novelty-uudsus-kasv-uute-kogemuste-ja-teadmiste-joud/topics/kokkuvote-5/ 2025-02-28T21:32:32+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/8-yielding-paindlikkus-ja-tasakaal-kohanemine-ja-kontrollist-lahti-laskmine/topics/sissejuhatus-7/ 2025-02-28T21:36:14+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/8-yielding-paindlikkus-ja-tasakaal-kohanemine-ja-kontrollist-lahti-laskmine/topics/paindlikkuse-olulisus-stressi-ja-muutuste-haldamisel/ 2025-02-28T21:37:24+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/8-yielding-paindlikkus-ja-tasakaal-kohanemine-ja-kontrollist-lahti-laskmine/topics/kontrollist-lahti-laskmine/ 2025-02-28T21:38:37+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/8-yielding-paindlikkus-ja-tasakaal-kohanemine-ja-kontrollist-lahti-laskmine/topics/tahelepanu-ja-energia-suunamine-olulisele/ 2025-02-28T21:39:56+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/8-yielding-paindlikkus-ja-tasakaal-kohanemine-ja-kontrollist-lahti-laskmine/topics/harjutus-loobumise-valjakutse/ 2025-02-28T21:41:11+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/8-yielding-paindlikkus-ja-tasakaal-kohanemine-ja-kontrollist-lahti-laskmine/topics/kokkuvote-6/ 2025-02-28T21:43:44+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/9-kokkuvote-ja-edasised-sammud-harmony-plaan/topics/sissejuhatus-8/ 2025-02-28T21:48:13+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/9-kokkuvote-ja-edasised-sammud-harmony-plaan/topics/refleksioon-ja-soovitused/ 2025-02-28T21:49:30+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/9-kokkuvote-ja-edasised-sammud-harmony-plaan/topics/oma-harmony-plaan/ 2025-02-28T21:52:02+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/9-kokkuvote-ja-edasised-sammud-harmony-plaan/topics/kokkuvote-ja-loppsonum/ 2025-03-01T09:12:08+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/3-achievement-saavutused-eesmarkide-seadmine-ja-saavutamine/topics/sissejuhatus-2/ 2025-03-10T15:19:53+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/4-relationships-suhted-positiivsed-ja-tahendusrikkad-suhted/topics/sissejuhatus-3/ 2025-03-18T13:23:58+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/5-meaning-tahendus-ja-puhendumine-elu-motte-leidmine-ja-sellele-truuks-jaamine/topics/sissejuhatus-4/ 2025-03-18T13:40:02+00:00 https://asks.ee/courses/online-kursus-tasakaal-onneliku-elu-saavutamiseks-harmony-mudel/lessons/1-sissejuhatus/topics/kursuse-tutvustus/ 2026-01-28T23:16:23+00:00